Периодически встречаю в обсуждениях упоминания о том, что дети перекусывают (не провода) между основными приемами пищи. Печенья/сухари/сушки/хлебцы… А зачем?
Зачем приучать ребенка кусочничать и есть на бегу, между делом?
В чем смысл? Что полезного в перекусах?
Поделитесь соображениями. Может мы с дочкой что-то упускаем)

43 Responses to Перекусы

  1. Ays99:

    У меня например ребёнок, кроме основной пищи, ещё любит перекусы — фрукты, пюрешки, печенье с чаем, зефир и т.д. а основная пища это пища 3-4 раза в день как и полагается. Просто ребёнок как правило постоянно хочет есть, ведь он растёт 🙂
    Но на бегу мы не едим, только сидя и в спокойствии.
    нам 2,1.

  2. JyNet:

    у моих еда 5 раз в сутки, именно так как советуют диетологи. 3 раза основная еди + 2 снэка.

  3. AiaNope:

    Сколько детям?

  4. JyNet:

    уже почти 5 старшему 🙂 такая разбивка еды с года. снэки — это овощи и фрукты

  5. Momzoa:

    Аналогично. Мне даже в голову не приходило, что ребенок протянет без снэка между основными приемами пищи, потому что я и сама перекусываю.

  6. Sseeeva:

    У нас перекусы появляются по таким причинам:
    — ребенок не может съесть очень много за раз и не наедается простым 3-разовым питанием. Давать 6 раз в день суп-мясо-гарнир-компот неудобно, некогда, да и не нужно. Добавляю перекусы через часок после нормальной еды.
    — многие полезности и вкусности удобно есть именно во время перекусов (фрукты, сухофрукты, орехи, творог, например). На отдельную еду они не тянут, а после еды уже не лезут.
    — я — вечно голодная кормящая мама, перекусываю раз в полчаса. Дети очень любят присоедяняться.

  7. Ihsora:

    +1. Точно так же.

  8. EciRu:

    +2
    только у нас сын еще сам просит перекусы 😉 поужинал он, к примеру, курицей. а потом видит, как мама картошку жареную трескает с салом, и присоединился ))

  9. 321ora:

    маме неплохо было бы следить за питанием в присутствии ребенка (если уж на себя вам наплевать:), жареная картошка с салом — мягко говоря не слишком полезная для маленького ребенка пища (трудна в усвоении, много жиров и т.д.)

  10. EciRu:

    Он скушал 3 малюсеньких кусочка картошки и 3 таких же малюсеньких кусочка сала с черным хлебом. Не ужасно, я щетаю. И селедку ест по чуть-чуть, ее даже в детсадах дают, кстати.

  11. Ssera:

    просит есть, а обедать/ужинать рано/не готово. больше давать в предыдущее кормление не получается — не влезает.
    сама чай пью с чем-нибудь или фрукт ем — ей тоже надо.

  12. Efioeva:

    смотря что считать основными..в дол\санаториях питание разбито на 6 приемов: завтрак\2завтрак\обед\полдник\ужин\второй ужин

    мы часто совмещаем эту промежуточную еду,например 2 завтрак(кусочки фруктов,овощей и т.д) с повседневными спокойными занятиями..тарелочка стоит на виду и всегда можно подойти и взять,если хочется или не взять — это приятно)
    +дети разные, как написано выше, не все едят сразу и много, кому-то надо разбивать на 6-8 раз(если все 8 раз садиться за стол, то все время уйдет на организацию)..просто промежуточная еда не должна состоять из булок,печенья или сушек.

  13. Ajara:

    Для восполнения энергии. Когда основную еду есть не хочется.

  14. Yroyle:

    Нет возможности есть с ребенком одновременно, поэтому она всегда просит у нас то, что мы едим.
    А на улице даю сушку, поскольку это почти единственное, что может удержать продолжительное время в коляске.

  15. Nekeva:

    вообще это полезнее, чем 3 (ли 4) раза в день есть

  16. avNope:

    чем полезнее? Я всегда думала, что завтрак, обед, полдник и ужин оптимальный вариант…

  17. Nekeva:

    биологически организм приспособлен кушать много раз по-немногу, нежели несколько раз большие объемы пищи

  18. Kog77:

    Наоборот, надо есть часто и понемногу.

  19. avNope:

    ну про взрослых я слышала такое, а оправдано ли это для маленьких деток?

  20. 321ora:

    абсолютно, точнее во много раз большей степени, чем для взрослых, ведь ребенку никак не съесть такой объем на завтрак, чтоб протянуть до обеда без перекуса (назовите его вторым завтраком, если вам так проще:)

  21. avNope:

    назвать то можно как угодно. Но то, что ребенок мой после завтрака хочет кушать только в обед — факт. А потом полдник, и до ужина максимум кусочек сыра.
    Короче, вывод, у всех детки разные, и что подходит одному, не подойдет другому.

  22. Aniofa:

    Желудок у котенка не больше наперстка. (с)
    Так вообще так ВОЗ рекомендует: http://www.who.int/features/qa/21/ru/index.html

  23. FruFru:

    «А ест он, собака, как лошадь!» 🙂 извините, не удержалась 🙂
    Мои «котята» трескают столько, что если разделить на 3 части, порции огромные получатся. Я и сама каждые два часа что-то хомячу, потому что мелкий котёнок на груди всё время висит. Стараемся перкусывать полезным, конечно — фрукты, кефирчик.

  24. Ihseva:

    моя дочка ест, когда захочет, сколько захочет и что захочет (из того, что в наличии). как и вся остальная семья. я не вижу смысла есть помногу и по часам.

  25. IklZero:

    щас опять 500 комментов за три часа будет 🙂

    Мои дети если и перекусывают, то яблоками и морковкой.

  26. Mayle:

    А почему сразу печенья/сухари/сушки/хлебцы..???
    Мы перекусываем компотиком/морсиком/фруктой. Просто потому что это элементарно — частое дробное питание полезней трехразового_всё_сразу. После основной еды не стОит давать фрукты и ягодные напитки, потому они идут между едами. И брожения в кишках не вызывает, и ребенок подкрепляется.

    Гы, я на таком питании за беременность поправилась на 5 кг. Так что о пользительности знаю не понаслышке.

  27. Ad99:

    Зачем?
    1. Ребенок отзанимался на тренировке час, до дома добираться еще почти час. Поэтому беру с собой яблоко/печеньки/сок/йогурт на перекус.
    2. У нас ужин в 19.00, когда с работы приходит муж. Бывает так, что дете немного сбивает себе режим, или слабо пообедает. Тогда до ужина предлагаю ему чай с бутером, тот же йогурт или печеньки.
    3. Я испекла вкусный пирог или оладьи. Ребенок (как и я сама) истекаем слюной уже на этапе готовки. Поэтому как только лакомство готово — ребенок усаживается за стол и дегустирует — с чаем или компотом.

    Конечно, постоянные «кусочничества» я тоже не понимаю. Но иногда это нужно.

  28. Olva:

    полезного может и нет ничего (я это называю на аперитив), но когда суп только начинает вариться (ну бывает не успела раньше), а ребенок виснет орет и истошно просит есть, то даю ему банан/сушку/яблоко.. что б не откусывал от меня.
    а вы с дочкой просто умницы:)

  29. AiaNope:

    Я сама то только и кусочничаю, так и ем, но ребенок на лету сушками не балуется. Она вообще не знает что это…

  30. KooSuper:

    у нас перекус не на бегу, а ребенок конкретно садится и ест- натур.йогурт+печенья, например.или компот+ сухари.или кефир+печенья.фрукты не ест.
    завтрак у дочки в 8, максимум в 8,30.и вот так называемый перекус в 11 или 11,30.до часу она просто не вытерпит.в час- обед.и еще один перекус за час до сна.такой же.
    но это ведь необязательно, если Ваша дочь не голодная, это не проблема, я думаю)))это ж не стандарт, каждому свое

  31. Ecn007:

    У нас тоже без перекусов : здесь (франция) считается правильным завтрак, обед, полдник, ужин. Перерыв — 4 часа примерно и у меня дети (3г и 9м)без труда и обид так и живут. Иногда я могу предложить мандарин или яблоко, но это скорее потому что фрукты у нас как дессерт не воспринимаются, а витамины хочется им скормить.

  32. Ak4ere:

    что значит зачем приучать?… а я например не вижу ничего страшного в перекусах, мы в семье и сами часто перекусываем, и вообще, диетологи советуют питаться дробно но часто ))))

  33. AiaNope:

    Дробно и часто можно питаться и не сухарями с печеньями…

  34. Ak4ere:

    о, прошу прощения, я не поняла, что акцент на сухарях… я думала, акцент именно на перекусы-вне-расписания. ну, я печенья ребенку вообще не даю… точнее изредка и только безсахарную агушу… если чо погрызть-зубки почесать — так сушку. а дробно — да, не печеньями. у меня в пределах досягаемоти ребенка всегда стоит тарелочка на которой сушка, морковка, яблоко, банан… рядом стакан или с соком или с водой… как-то так.
    печеньки и сухарики это уже вопрос кто чем кормит. мне кажется это надо рассматривать отдельно от вопроса часто или 4 раза по расписанию….
    а что — кто-то и конфеты дает мелким. неоднократно встречала малыша-годовасика с пакетом чипсов в руках )))) у меня дома во времена моего детства корзина с печеньем всегда стояла на столе — кто хотел тот и брал… и мама не видела в этом проблемы. а вот бабушка до сих пор — будет чуть не плакать от голода, но не перекусит — не положено, ибо до времени обеда еще 40 минут и баста!… все люди разные, ага ))))

  35. Ak4ere:

    ой. а вот написала сперва, а потом раз 10 перечитала эту вашу фразу, так и тянет ответить в вашей же резкой безапелляционной манере.
    — Дробно и часто можно питаться и не сухарями с печеньями…
    — … а можно и сухарями с печеньями!
    ))))))))))))))))))))))))))))))))))) <- это типа смайлики если что

  36. AiaNope:

    Что-то Вам не дает покоя это…

  37. Ak4ere:

    да ребенок заснул, дела все переделала, скучно было, вот и…. без обид, плиз, я так, просто потрындеть… ))))) сорри есличо.

  38. AynYes:

    4 приема пищи, без перекусов. у дочки очень нестойкий аппетит, и если ее за час до ужина, скажем, чем-нить угостить, она вполне может потом ужин проигнорировать. правда, после еды даю ей кусок сыра/грушу/яблоко/банан, она их может мусолить достаточно долго.

  39. YhcSmall:

    ну вообще-то перекус это не только печенье и сухари, перекус — это фрукт, йогурт, творожок, бутерброд с сыром к примеру, да те же сушки-печенье, другое дело, что лично мне их сложно употреблять без чая, но ничего криминального в сушке не вижу … но лучше выбрать фрукт или что-то из молочки. перекус устраивается после бассейна, на прогулке, когда нет возможности телепортироваться к холодильнику и плите …

  40. Solne4no:

    У меня дочь перекусывает, собственно как и я тоже — фрукты, кукурузные палочки, слайсы и т. п.

    Никогда перекусы не влияли на основной прием пищи. Ничего плохого в этом не вижу, у нас большие запасы всяких штучек, которыми можно перекусить))))

    «кусочничать» в моем понимании — это заменять приемы пищи тасканием всего вышеупомянутого, в этом как раз ничего хорошего и нет.

    А сколько раз в день у вас ест ребенок?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.