Девочки, жутко болит спина. проблемы были и раньше, спасалась йогой, иногда массажем и как-то жила себе боле менее. После родов, слингов и круглосуточного ребенка на руках, спина сдалась. Болит от шеи до копчика и отдает в ногу.
18 Responses to Спина
Добавить комментарий
Наиболее просматриваемые
-
я и с ребёнком спасаюсь йогой и вот собираюсь подключить массаж) нет?
делаете совместную йогу? или в ыделаете он смотрит?
просто хожу на йогу. с сыном муж остаётся.
Ев, а к остеопату не ходила?
висю в листе ожидания, надеюсь попасть
Могу посоветовать остеопата к которой можно записаться быстро и без листа ожидания. Сама была у нее на прошлой неделе.
давайте!
Остеопата зовут Теплова Мария Владимировна http://centr-rebenka.ru/specialists/medical/osteopath/osteopath_28.html. На прошлой неделе я записались в среду уже на пятницу. Лечением осталась ну очень довольна! Не болейте, поправляйте свою спинку.
сходите к остеопату
вправить надо все, что могло выпасть — надо к хорошему мануальщику
А потом обязательно делать упражнения на мышечный корсет — мне вот вправляли-вправляли, а диски все равно вылетают каждый месяц.
к неврологу, сделать мрт, купить бандаж для спины. Начать с последнего.
Отличная вещь-упражнение «кошка», становитесь на четвереньки и выгибаете-прогибаете спину, у меня самой проблемы со спиной (межпозвонковые диски давно еще, от постоянного ношения тяжестей на работе «стерлись», чуть что тяжелое теперь подниму- начинаются проблемы), но вот это упражнение очень хорошее, помогает,поэтому так вот спасаюсь 🙂 Попробуйте.
к остеопату!
МРТ вам в помощь. А от результатов посмотрите — куда.
невролог. рентгент, мрт.Далее по диагнозу. всегда хорошо бассейн, лфк, массаж. могут поколоть что-нибудь, физиопроцедуры поделать, ну и дома постоянно упражнения
в остеопатию надо верить. я больше доверяю лечению на основании снимков
я вот сдалась на милость мануальщиков, хотя и не особо им доверяю… но от невролога, массажа и таблеток толка не было.
К неврологу, и сделать томограмму. Пугать не хочу, но сама, таская ребёнка, допрыгалась до грыжи.
Отдаёт в ногу — это, увы, скорее всего грыжа. У меня то же самое, спина окончательно сдала в полтора ребёнкиных года. Невролог, лёгкий массаж, специальная гимнастика, ортопедический корсет, найз-гель. Хорошо бы физиопроцедуры. И спину свирепо беречь, это единственное средство…:( Здоровья!