Верьте или нет, но рождение близнецов не означает, что вам больше не удастся нормально поспать или просто отдохнуть. Наши советы, касающиеся расписания сна и процесса подготовки малышей ко сну, могут обеспечить хороший сон не только близнецам, но и их родителям.Как правильно укладывать спать близнецов

Разработайте расписание. Для каждого ребенка важен правильный распорядок дня – и для близнецов это верно вдвойне. Мамам и папам тоже нужен покой, поэтому лучше, чтобы оба малыша засыпали в одно и то же время. Когда просыпается один малыш, будите и второго (это один из тех случаев, когда будить спящего младенца абсолютно нормально!). В конечном итоге это приведет к тому, что время кормления, смены подгузников и сна у обоих близнецов будет совпадать.

Подготовка ко сну. Используйте все трюки, которые помогают ребенку уснуть, в том числе принятие ванны, чтение сказок и укачивание – это подходит для большинства грудных детей. Кроме того, в это время вы сможете сблизиться со своими малышами. ВАЖНО: не перестарайтесь! (Почему? Читайте ниже)

Попробуйте укладывать близнецов друг с другом. Поскольку малыши провели довольно много времени вместе в утробе матери, многие близнецы успокаиваются и расслабляются, когда лежат рядом с сестричкой или братиком. Тем не менее, класть детей вместе стоит лишь до трех месяцев, так как после этого периода дети становятся более активными во время сна – они могут стукнуть друг друга и разбудить.

Укладывайте близнецов в одной комнате. Даже после того как малыши начали спать в отдельных кроватках, укладывайте их в одной и той же комнате. Кроме того, убедитесь в том, что они могут видеть друг друга. Эта действует успокаивающе на близнецов.

Не потакайте малышам во всем. Хотя многие способы укладывания детей весьма эффективны, следите за тем, чтобы они не вошли в привычку. Особенно, если дело касается близнецов. Укачивание или кормление грудью быстро усыпят ребенка, но если он привыкнет, то вам придется проделывать это каждый раз, когда малыш проснется посреди ночи (а с близнецами все еще сложнее). Ваша задача состоит в том, чтобы научить ребенка засыпать самостоятельно.

Tagged with →  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.