В первые недели после рождения ребенка довольно сложно понять, чего именно хочет ваш малыш, почему он плачет, как уложить его спать и, что не менее важно, как выспаться самому. Как правило, ответы на эти вопросы можно узнаете лишь путем проб и ошибок.Секреты спокойного сна малыша и мамы

Тем не менее, врачи считают, что ключом к успеху является имитация атмосферы матки – пеленание, укачивание, кормление грудью и укладывание малыша на бок помогут быстро успокоить ребенка.

Забудьте миф о том, что музыка может сделать ребенка гением и сосредоточьтесь на факте, что она может его успокоить. Кроме того, грудные дети любят тепло: попробуйте нагреть полотенце в микроволновке или использовать грелку, чтобы ваш малыш перестал плакать. Также может помочь теплая ванна, которая успокоит ребенка и поможет расслабиться маме.

Конечно, есть и более экзотические трюки – попробуйте медленно поприседать, когда держите своего ребенка. Это не только его успокоит, но и поможет держать ваши ноги в форме!

Каждая мама знает, что когда новорожденные не ест, то он, вероятно, спит. Малыши тратят около 16 часов в день на сон, но, как правило, короткими “сессиями”. Результат: родители напряжены и находятся в постоянной готовности, а это, в свою очередь, сильно изматывает.

Специалисты советуют сосредоточиться на одном: ваша главная цель – заботиться о своем ребенке. Поэтому постарайтесь не злиться, ведь малыш ни в чем не виноват. Быть злым и уставшим гораздо хуже, чем просто уставшим.

Облегчить ситуацию может посменное дежурство двух родителей. Например, отец выполняет все капризы ребенка ночью, а мама днем. И не забудьте чередовать обязанности.

Есть старая американская пословица: “Спите, когда ваш ребенок спит”. На самом деле, это один из лучших советов, который можно дать молодым родителям. Вздремните вместе с ребенком и ложитесь спать пораньше. Привыкнув к такому режиму, вы действительно сможете отдохнуть.

Но что делать, если у малыша наблюдаются проблемы со сном? Совет один – сделайте все возможное, чтобы уложить вашего ребенка. У каждого есть свои “слабости”. Пусть малыш засыпает на груди или в кресле качалке, не беспокойтесь о том, что он к этому привыкнет, если нет других способов уложить ребенка спать в кроватке.

 

Tagged with →  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.