Сыну десять месяцев, весит 12 кг или больше, пока совсем не ходит, даже за ручки — постоянно его поднимаю-опускаю и просто ношу, когда капризничает. Кроме меня, тяжёлой атлетикой заниматься некому, по крайней мере, днём — так что до сих пор делала свою мамскую работу, не обращая внимания на боль в спине. А сегодня у меня нашли позвоночную грыжу. 🙁 Это значит, что: а) мне, по-хорошему, нельзя поднимать больше двух кг; б) я в любой момент могу слечь и загреметь в больницу. Напугана и расстроена. 🙁 Что теперь делать-то? Может, у кого-то есть опыт мирного сосуществования маленького ребёнка и грыжи позвоночника? Поделитесь-успокойте-посоветуйте, пожалуйста!

63 Responses to Допрыгалась! :(

  1. Hsyme:

    Внемлю в сторонке)

    Ооооо…это прям вот про нас. Ребенку почти 9 мес и 12 кг ровно. При этом 4й этаж без лифта. И тоже некому помогать целый день. Спина в последнее время ну вот прям отваааливалась, но тут мама в отпуск приехала и немного разгрузила. Что будет потом, стараюсь не думать. 12кг+теплая одежда и обувь+продукты+пакет с необходимым и игрушками+4й этаж. Мне кажется, я согнусь где-нибудь в подъезде и не разогнусь(
    Простите, что ничего полезного.

  2. Solne4no:

    Re: Внемлю в сторонке)

    4-й этаж без лифта — это жесть… У меня сейчас второй, и то тяжко.

  3. Kimte:

    боюсь предположить,но может новокаиновая блокада?

  4. Solne4no:

    Да болит-то оно терпимо… Я опасаюсь однажды просто не встать.

  5. IkaSuper:

    Корсет фиксирующий на поясничный отдел позвоночника. Посмотрите в ортопедических салонах. Другого способа профилактики нет-(

  6. Solne4no:

    Спасибо! Спрошу у врача обязательно.

  7. OmiRu:

    Очень помогает обычный штангистский ремень (широкий в области позвоночника) или радикулитный (ПОХОЖИЙ НА ШТАНГИСТСКИЙ, НО С МЯГКОЙ ТЁПЛОЙ ВКЛАДКОЙ. Боюсь, в нём будет жарко)

  8. Solne4no:

    От боли помогает?

  9. OmiRu:

    А то, плюс распределяет нагрузку по всей спине, разгружая поясницу

  10. Lamora:

    +1000 только корсет спасал. У меня вот такой был http://orto.apteka.ru/product_info.php?products_id=21 Просто от нагрузки в этом возрасте ребенка все равно никуда не деться, корсет реально выручает сильно. Мне врач говорил носить минут 15-20, потом снимать на час-два, потом опять одевать и так в течении дня. То есть не постоянно носить, а периодически. Плюс в этом корсете есть ребра жесткости (железки такие внутри) — их мне сказали вытащить,Ю просто сам корсет носить. Надеюсь поможет Вам — после консультации с врачом, естественно, какой корсет нужен — это смотря в каком отделе позвоночника грыжа. На самом деле не пугайтесь сильно, у меня их три (грыжи в смысле), полет нормальный:)более-менее.

  11. Solne4no:

    Спасибо! 🙂 Что полёт нормальный — это обнадёживает.

  12. OaNobody:

    И у мужа грыжи нашли, причем несколько 🙁
    Утешительное сказать могу только одно — многие просто о своих грыжах не знают. Я пока не делала ни рентген, ни МРТ, все как-то руки не доходят, а спина болит, и сильно. Если тоже грыжа окажется — не удивлюсь. У мужа уже начало ногу прихватывать, поэтому пошел к врачу.
    Вообще, конечно же, надо лечиться, и образ жизни щадящий, тогда вполне можно жить и с грыжей. Муж лечится лечебным массажем и всякими мануальными штуками. Как быть с ребенком в этой ситуации — ума не приложу… 🙁 Взять помощницу? Чтобы носила-поднимала, а самой брать на руки только сидя, или лежа обнимать. У нас у бабушки тоже грыжи, мы ей только сидя ребенка даем.
    Тут же главное грыже не дать прогрессировать.
    Насчет больницы — не думаю, что это очень актуально, грыжа прогрессирует не так быстро, даже при неправильном образе жизни.

  13. OaNobody:

    Подруге мануальный терапевт сказал: «хочешь сохранить спину более-менее живой — ребенка с сегодняшнего дня не поднимаешь. Вот не поднимаешь и все, как хочешь. Будешь поднимать — никто ничем твоей спине помочь не сможет.» Как она выполняла эти рекомендации — не представляю. Но надо стараться поднимать по минимуму, особенно нельзя из положения в наклон, только садиться на корточки, брать, и выпрямлять ноги.

  14. Solne4no:

    Вот у меня почему-то всё больше в наклон получается… А из кроватки и вовсе по-другому не вытащишь.

  15. Akhte:

    Замените кроватку на широкий матрас на полу. Моя уже так 4 месяца спит. И кормить удобно — подлезла, накормила, отползла. А ребенок сам просыпается, сползает и идет маму искать в другую комнату)))

    Детсая кроватка вообще не нужна

  16. Solne4no:

    Нам пока без кроватки никак — это единственное место в доме, откуда он не может выбраться и где его можно оставить без присмотра хотя бы минут не десять.

  17. Solne4no:

    Отец подруги узнал о грыже, когда не смог разогнуться и попал в больницу… видимо, тянул до последнего. Утешаю себя тем, что раз я о ней теперь знаю — есть шанс предотвратить такое развитие событий. А так, да, пока единственное, что приходит в голову — нанимать помощницу.

  18. Kihoeva:

    пусть доктор подбирает ортопедический корсет на проблемный отдел позвоночника, благо лето кончается и уже не жарко будет. фиксирует и разгружает на ура. ну и когда малыша поднимаете, нагрузку переносите на ноги, а не на спину, как штангисты делают — присели на корточки, взяли малышню и с прямой спиной поднимаетесь, вся нагрузка на ноги. стройныыые будут, заглядение 🙂

  19. Solne4no:

    Корсет взяла на заметку, обязательно про него спрошу. А как ребёнка не в наклон вытаскивать из кроватки?

  20. Kihoeva:

    а он ведь стоит у вас? и дно кроватки в нижнем положении? я бы ставила ребенка на ножки к ближнему к себе бортику, чуть сгибала ноги, как на роликах, брала бы детку под мышки и с максимально прямой спиной, чуть отклячив попу, быренько тащила его из кровати 🙂 пробовать надо, в общем. а где грыжа-то, в поясничном?

  21. Solne4no:

    Когда стоит — да, можно так вытаскивать, спасибо. А когда лежит? Я пытаюсь сейчас отказаться хотя бы частично от совместного сна… Видимо, придётся продолжать спать вместе.

  22. Kihoeva:

    мой лежит только когда спит, и в это время я его не трогаю 🙂 на самом деле, конечно же, Вам не удастся полностью снять нагрузку со спины, как бы этого ни хотелось. речь, к сожалению, идет только о том, как бы ее существенно уменьшить. а в сне вместе тоже есть масса плюсов, раз уж так выходит.

  23. Solne4no:

    Ну да, есть… Кроме того, что вместе тесно, и поэтому аккурат спина у меня и не отдыхает. Но тут уж из двух зол выбирать меньшее.

  24. AknNope:

    выньте пару прутьев и научите ребенка самого из кроватки вылезать. или купите кроватку с опускающимся бортиком. или вообще выкиньте ее и оставьте только матрас на полу. помню, как мне было «весело» с угрозой с 9й недели и старшим килограм 13 весящим. но ему было почти 2, все-такие многое мог сам делать. уж по ступенькам точно умел подниматься

  25. Solne4no:

    Не, это не вариант. Кроватка сейчас служит единственным местом, откуда ребёнок не может выбраться и где, стало быть, его можно хотя бы минут на десять оставить без присмотра.

  26. Kihoeva:

    кстати, если Вы будете в корсете, Вы при всем желании не согнете зафиксированный отдел позвоночника, там металлические ребра жесткости вшиты, хоть и гибкие. так что проблема сама собой снимется

  27. Solne4no:

    Да, корсет — это выход, похоже.

  28. Aniana:

    а сколько мм грыжа?

  29. Aniana:

    ого, это большая, L5 — S1? (если помните)

  30. Solne4no:

    Вроде да. Наверное, самое распространённое место?

  31. Aniana:

    ага, самая большая нагрузка на диск. я просто хочу сказать, что чужие примеры могут для вас быть неинформативными, у кого-то грыжа 2-3 мм, это одно дело, 7 — это уже пограничный вариант, довольно серьезный. про корсет вам написали выше — носить обязательно, но больше 4х часов подряд его носит нельзя!, лучше одевать на период ношения ребенка, на прогулки или на купание. спину — качать, много специальной гимнастики есть в сети или врач пропишет. если у вас плоскостопие — то еще с обувью решать обязательно

  32. Solne4no:

    Ну, если я хотя бы пойму, что к этому можно приспособиться и нормально жить и ухаживать за ребенком — уже хорошо. 🙂
    Плоскостопия, к счастью, нет.

  33. Aniana:

    просто берегите себя, помните, что обострение при грыжах может грозить и больницей, можете еще посмотреть что-то типа аппликатора кузнецова, грыжу он не уберет, но мышцы расслабит. еще я много развлекаюсь с ребенком, когда сама лежу на полу, а он возямкается сверху)

  34. Solne4no:

    Мы тоже так любим развлекаться. :))
    Насчёт больницы я в курсе, были случаи среди друзей… Потому и нервничаю.

  35. Aniana:

    если себя хорошо вести грыжи уменьшаются в размерах

  36. GpvSuper:

    у меня грыжи пока нет, хотя ваше сообщение заставило задуматься — боль в спине жуткая от самых последних родов (неудачно отдохнула в родблоке).
    но у меня новая беременность, с возможностью родить досрочно… плюс погодка, которая ручная.

    конечно иногда поднимаю… что ж поделаешь. но первое что я вспомнила (уж извините за сравнение) это дрессировку собак. чтоб собака не прыгала на хозяев от радости, когда те возвращаются в дом — нужно присесть на уровень собаки и погладить/поиграть/поговорить… вот я сейчас стараюсь сделать именно это.
    если нужно вдруг пожалеть — не беру сразу на руки, а подвожу к дивану, сама сажусь на диван, а дочку обнимаю (она стоит при этом обнимается или сама залазит уже на меня).
    если поиграть или посюсюкать — садимся просто на пол.
    если отдохнуть — заваливаемся на кровать и валяемся.

    конечно «не ходит» все усложняет. но например на капризы вы совершенно спокойно можете присаживаться на пол и сидеть какое-то время вместе. про домашние дела с малышом на руках думаю стоит забыть, муж поймет. и возможно устраивать «пятиминутки» отдыха/баловства с малышом на кровати — может будет удовлетворятся контакт с вами и меньше будет просится на руки.

    с прогулками решили просто — купили легкую прогулочную коляску, которая шагает практически по всем ступенькам. мы на втором этаже без лифта. коляской топать получается удобно и спина вроде не напрягается — только руки и чуть пресс. на руки для спуска из дома малую уже давно не беру.

    у меня осталась проблема с закидыванием в ванную и посадкой в стульчик для кормления. 🙁 очень тяжело и каждый раз боюсь. но у меня есть еще старший сын — помогает пока на каникулах, осенью будет сложнее.
    видимо придется стульчик опустить в самое низкое положение, чтоб сама садилась, а купания свести в одному разу в день, когда папа дома.

    надеюсь хоть чем-то помогла. 🙂 здоровья вам и малышу.

  37. Solne4no:

    Спасибо огромное, Ваш опыт мне очень пригодится. 🙂 Купанием у нас, к счастью, папа занимается, и живём мы бОльшую часть времени в доме, где везде лифты-пандусы.

  38. Sseeeva:

    У меня проблемная спина была задолго до детей. Живу так: во время обострения лучше всего лежать, греть, мазать мазями и т.п (можно даже вызвать кого-нибудь на помощь). А все остальное время укреплять мышцы спины. Каждый день специальная гимнастика. И носить ребенка правильно. Поднимать с приседанием, а не с наклоном. Носить вообще лучше в слинге и лучше на спине. Если без слинга, то я сажаю на шею.
    В итоге существование вполне мирное, детей двое, обоих ношу много.

  39. Solne4no:

    Спасибо!! У меня проблемная спина тоже уже давным-давно, но грыж до сих пор не находили… Может, плохо искали.
    Со слингом вот у нас не сложилось… жаль.

  40. AttTuT:

    Не мой личный, а опыт моей тети (двое деток, оба были крупными): специальный бандаж (блин, не знаю, даже ка описать, типа корсета, широкий пояс, лямки на плечи и полоса вдоль всего позвоночника), 2 раза в неделю плавание в бассейне.

  41. Solne4no:

    Спасибо большое! 🙂

  42. AttTuT:

    наздоровье))))

  43. Kirme:

    Он на диван у тебя умеет залезать? Может, попробовать научить, если нет?
    Моя мать сейчас так выходит из положения, когда сидит с Кирюшкой —
    ей тоже нельзя его поднимать. Кирюшка, правда, чуть постарше (хотя тоже
    еще сам не ходит особенно, но за руку уже нормально).

  44. Solne4no:

    Учу, но без особого успеха — пока только слезать научился. А ходить за ручку вроде может, но обычно категорически не хочет — ползать ему удобнее, видите ли.

  45. Ihseva:

    ну жить то точно можно. моя сестра после такого диагноза еще двоих детей родила (всего их четверо). грыжи у неё две. физиотерапия (2 раза в год), бассейн (постоянно) и курсы массажа (тоже по-моему 2 раза в год). но на ручках она не носит никого ( коляска хранится в машине.

  46. Solne4no:

    Спасибо большое, это утешает!

  47. Neilight:

    у моей мамы год назад нашли грыжу, она вообще ходила еле-еле, кричала сильно при ходьбе….помог массаж плюс регулярная специальная гимнастика, сейчас боли нет, так что идите свою поликлинику, пусть там делают массаж и показывают гимнастику
    все нормально будет

  48. Solne4no:

    В районных поликлиниках, к сожалению, очень редко бывают хорошие массажисты. А гимнастику нужно организовать, да.

  49. Neilight:

    не знаю, мама моя в Люберцах живет и осталась довольна массажем, а гимнастику там же организовывают

  50. Cry-me-a-river:

    по-моему все с крупными детками через это проходят, прошлой весной со мной то же самое было, правда у меня боль была нестерпемой — ходила в фиксирующем корсете, спала в собачьем поясе, и прям плакала при каждом наклоне, даже ходить было больно, обошла 4-х неврологов чтоб сняли — никто не помог, так же прошла несколько массажистов в т.ч.мануальщиков, вот один из них и помог временно купировать боль, а через месяц-полтора дочь пошла и я забыла про свою спину как про страшный сон…да а горы противовоспалительных препаратов которые так и не помогли лежат в аптечке 🙂

  51. Solne4no:

    Вот и я жду — не дождусь, когда мальчишка пойдёт. Что больно-то, я привыкла — просто теперь ещё и страшно.

  52. Aniofa:

    А как Вы об этом узнали, если не секрет?

    А то меня тоже стала спина беспокоить, поставили остеохондроз, но я от подробного обследования отказалась. Хожу на массаж и физиотерапию, вроде лучше. Ребенка по-прежнему таскаю.
    Теперь задумалась: может, я все неправильно делаю?

  53. Solne4no:

    Ну, если спина только начала побаливать, то, скорее всего, особых поводов для беспокойства нет. У меня-то она начала болеть задолго до беременности. Но ставили всё время остеохондроз и невралгию, и только. А тут пошла к терапевту с жалобами на «всё болит», терапевт, в числе прочего, отправил делать томограмму поясничного отдела. Результат — анализы, как у космонавта… и грыжа. Из-за которой, собственно, всё и болит.

  54. Aniofa:

    > А тут пошла к терапевту с жалобами на «всё болит»
    Да вот как-то у меня тоже «все болит»… И снимок сделать предлагали…

    Спасибо в любом случае! Здоровья!

  55. Solne4no:

    Если предлагали — на всякий случай, я бы сделала.
    Спасибо! И Вам тоже! 🙂

  56. Ahzora:

    мануальщики помогают. есть очень дорогой остеопат, восстанавливал почти уже не ходячих могу дать координаты

  57. Solne4no:

    Если он в Москве, то давайте, спасибо!!

  58. Ahzora:

    89265261707 зовут Марат

  59. Solne4no:

    Спасибо! Нужно ли на Вас сослаться?

  60. Ahzora:

    нет.мне его контакт подруга давала я им воспользовалась и еще пару друзей ему же подсунула, вопросов не возникало

  61. Kin99:

    у меня грыжа 6 мм и 2 протрузии. 2 года назад было такое обострение, что 4 месяца хромала. вытянули медикаментозно, без операций-блокад. но было очень тяжко.
    всю беременность, да и сейчас — сыну 11 месяцев, 11 кг — где-то раз в месяц-два делаю курс уколов Траумеля. при ГВ можно. этим и спасаюсь.
    и да — греть грыжу при обострении ни в коем случае нельзя, согревание увеличивает отек тканей и нерв сильней зажимается.

  62. Solne4no:

    Поняла и приняла к сведению, спасибо большое. Про Траумель спрошу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.