Девочки, поделитесь своим меню на день. Мне кажется, что нужно что-то менять на ужин или добавлять.
У нас так:
завтрак — каша/омлет
обед — овощи с мясом (каждый день разное) и рыба по четвергам
полдник — творог/йогурт
ужин — каша
Между всеми приемами пищи печеньки, яоды, хлебцы.

41 Responses to Меню для годовалого ребенка

  1. Ailana:

    10 лет назад 🙂 Мой сын кормился так:

    Наше меню в год.

    8.00-9.00 — завтрак. Чередуем:

    3 раза в неделю — Детская каша, разведенная в «Агушке» — 150 г, 50 г фруктов

    2 раза в неделю — омлет из целого яйца с 60 мл смеси, 100 мл «Агушки»

    2 раза в неделю — 125 г овощей, 100 мл «Агушки»

    12.00 — обед.

    50 г мяса или рыбы, 150 г овощей, оливковое масло, запиваем разбавленным соком.

    16.00 — полдник

    50 г творога, 125 г фруктового пюре, грудное кормление.

    20.00 — ужин.

    200 г каши на смеси со сливочным маслом. Запиваем разбавленным соком.

    4.00-5.00 — грудное кормление.

    Конечно, время может колебаться.

  2. AkhNew:

    У нас очень похожий рацион — ничего пока добавлять не собираюсь (дочке год и два). сейчас самое время ягод и фруктов — налегаем на них. Получается, что и так новое вводится постоянно. Не вижу смысла добавлять еще что-то. Макароны разве что:) но зачем)

  3. Sladoled:

    ага, спасибо! если честно я так и думала.
    А когда нужно что-то менять, вы не в курсе?)

  4. AkhNew:

    Ну я, честно говоря, не вижу смысла что-то менять в ближайшие месяцы. Ребенок получает все необходимое. Вот что по-Вашему недополучает Ваш ребенок? Моя есть несколько видов мяса, рыбу, все возможные овощи, две каши, фрукты/ягоды, яйца, творог-йогурт-кефир, печенюшки. Я собираюсь, разве что, давать эти же продукты в более взрослом виде (ну, больше кусков и т.п.) но дочка у меня сейчас очень слабо жует из-за лезущих зубов — все больше глотает. А наполненность рациона меня устраивает. На взрослый стол переводить не буду лет до трех, так точно.

  5. 8kn99:

    а зачем много перекусов? считается что это не очень полезно
    у нас доча постарше нормально стала есть только когда все перекусы убрали.. оставили макс. 1 или при необходимости редкой

  6. Sladoled:

    скажите, а где я написала, что много перекусов?
    и еще вопрос, где я писала, что ребенок ненормально ест??? У моей дочери абсолютно здоровый аппетит и перекусы на нее никак не влияют.
    если честно, я в нелоумении, спрашиваю об одном вы пишите о другом….

  7. avNope:

    я не знаю на сколько правильно, но мы кушаем так.
    10.00 — завтрак.
    1.Каша 180 мл на молоке (съедает не все)+иногда фрукты (пюре), если захочет. Или яблоко целое, или ягоды
    2.творог с йогутром
    Примерно в 11-12 часов смесь 180 мл перед сном
    14.00 — обед. Баночное мясо+овощи, либо баночный же обед Лазанья с мясом, мясо с овощной смесью, курица с рисом и т.д.
    Примерно в 15.00-16.00 смесь 180 мл перед сном
    20.30 — ужин. Каша на молоке 180 мл + фрукты если захочет.
    На ночь 180 мл смеси.
    Ночных кормлений нет. Перекусов между едой нет. Максимум огурчик или яблочко, ну или у меня из тарелки че-нить утащит.

  8. Sladoled:

    ага, пасибки.

  9. UelNa:

    А как вы омлет готовите? Неужто яйцо куриное, молоко коровье? Тоже хочу попробовать, но из этих ингредиентов боюсь(

  10. Sladoled:

    да, яйцо натуральное (сейчас за городом и здесь у соседей куры) и молоко Агуша(с 12 мес). Вообще-то я каши варю на молокое (с водой 1\1) с 11 мес. Омлет начала давать сейчас (нам 1,1 почти). Вводила сначала желток (по четвертинке в теч месяца до целого), а потом также белок. И если у ребенка нет аллергии, то потом смело можно и омлетик))

  11. Levne:

    можно я влезу?
    я готовлю дочке только паровой омлет: яйцо одно куриное+молока обычного взрослого немного (она малоежка), и в пароварку в чашу для риса минут на 20. начала давать в годик… даю раз в неделю, хотя думаю, чт оможет уже можно и почаще давать

  12. Sladoled:

    именно так я и делаю

  13. Lamora:

    У нас примерно также было где-то до полутора лет, потом отказался от каш вообще. А я все переживала, что у нас утром каша, вечером каша:). Мой еще макарошки всякие уважал очень.

  14. Sladoled:

    т.е. ждать когда откажется и смело искать альтернативу))))))

  15. Lamora:

    Я с ностальгией вспоминаю те времена, когда не надо было заморачиваться и готовить «шведский стол»:) — кашка и кашка:). Потом же — то сырники-оладики с утра ему пеки, то 10 видов хлопьев на выбор, то творожки разные — какие его высочество изволит:), то запеканка — и неизвестно, что плюнет, а что съест:) После двух только стал менее разборчивым и привередливым:), полгода промучалась, зато стока всего готовить научилась:)

  16. Sladoled:

    ахаха))) тогда я пока понаслаждаюсь этим временем))
    я вот думаю, что пора уже вооружиться книгой рецептов для детей от года, а то у меня с готовкой (детской) фантазии не хватает))

  17. MeaCulpa:

    У нас то же самое почти. Но на обед я варю супчики, куриный или щи. Или овощи с мясом. В общем что-то + мясо.
    А на ужин овощи (все что угодно, картошка (пюре или просто отварная), зеленая фасоль, брокколи, цв. капуста)или макароны с сыром, или гречка (не могу назвать ее кашей). В общем что-то без мяса.

  18. Sladoled:

    ага, спасибо.

  19. Reyne:

    говорят, вечером углеводы неполезно есть, и мне кажется, два раза в день каша делает рацион довольно однообразным. мне педиатр посоветовала на ужин давать немного мяса птицы или кролика + овощи. (в обед — говядина/свинина или рыба).

  20. Hkaere:

    Вообще зависит от ребенка, если вес набирать надо, то кашки если наоборот то овощи, мой каши второй раз есть не хотел и стал есть наш ужин вначале только гарнир , потом только мясо ;)) и даже да макароны, вермишель, рис, гречку с мясом птицей и овощи.

  21. Sladoled:

    да, нам кашки именно по этой причине рекомендовали.

  22. Sladoled:

    вам ниже ответили почему каша и каша. Именно по этой причине мы так и ели и едим.

  23. Acioma:

    И для меня актуален этот вопрос. Но лучший ответ, я думаю, найдем в сообществе гурман беби.
    У нас так:
    10.00 Каша либо детская ХАйнс, либо овсянка Нордик на молоке.
    13.00 Мясо ( рыба) с овощами ( любит цв капусту не заморачиваюсь ее и даю)
    16.00. Биолакт с молочной кухни
    18.00. Макарошки или овощное пюре с мясом
    21.00 Творожок
    И пока много ГВ ночью..

  24. Sladoled:

    да, точно, туда надо заглянуть)
    а какие макарошки даете? и вы их сильно развариваете?
    я пробовала давать те кот мы едим, но у дочери пока только два зуба и она их не может прожевать(

  25. Ak4ere:

    мой тоже с 2 зубами (третий на днях ожидаем). сперва макароны с вареным мясом в блендер пихала и делала «мелконарубленные макароны по-флотски». но ему не очень нравилось. теперь макаронинки прям руками ест. где-то давит об десенки, где-то целиком получается… но в целом деть доволен. )

  26. Acioma:

    вы купите хайнс вермишелька с 10 месяцев. не пожалеете.
    у нас вермишелька хайнс и кролик гербер- это хит номер один!

  27. Sladoled:

    ага, попробую

  28. Ak4ere:

    завтрак каша на воде со сливочным маслом (чередую разные), хлеб
    обед овощи (рагу или один овощ), мясо (чередую разное), хлеб, иногда в овощи намешиваю яйцо (отдельно не ест)
    полдник творожок/йогурт, печенька, фрукты
    ужин макароны, иногда мясо (если в обед мало было), фрукты, печенька

    иногда обед и ужин по меню меняются местами
    хлеб любит до одурения, готов сжевать хоть батон, поэтому каждую еду буквально отщипываю по немножку.

    в промежутках между едой — грудное молоко по требованию, ну и сейчас летом частенько кусочек фрукта.

    ах, да, частично педприкорм, кушаем за столом всей семьей, поэтому иногда и с наших тарелок чего-нить да утащит. вот выяснилось что блинчики сильно любит, но большие куски пока не даю (стремаюсь что жареное).

  29. Sladoled:

    спасибки!
    а какие макарошки даете?

  30. Ak4ere:

    сперва купила маленькие вигурные «макароны детские». в составе там мука высшего сорта твердых сортов пшеницы и вода. теперь просто покупаю обычные фигурные рожки с похожим составом (я заморачиваюсь стараться не давать ребенку лишней соли, а твердые сорта пшеницы и взрослам полезнее тоже).

  31. Kraall:

    у нас приблизительно так же, на ужиин правда даю вермишельку детскую хайнц с сыром или с пюрешкой мясной, у меня малыш от нее в восторге либо со взрослого стола еду, в пределах разумного)

  32. Sladoled:

    спасибо.
    а какой сыр даете?

  33. Acioma:

    вы спрашивали не меня, но я отвечу- даю сыр олтермани 17 процентный. Я в восторге от него и сын уплетает тоже.

  34. Sladoled:

    не поверите, купила сегодня имеено его, чисто интуитивно)))

  35. Kraall:

    да обычный, пармезан в основном, и моцарелу даже как то давала)

  36. Atrte:

    завтрак — творог с фруктами
    1 обед: суп овощной или вареное мясо или фрикадельки.
    сон
    2 обед: повторение первого или то что нашли у мамы в тарелке
    ужин : каша.
    завидую вы яйца едите…

  37. Sladoled:

    у вас аллергия видимо?(((

  38. Atrte:

    неа .. не любит.. особенно желток.

  39. Levne:

    как здорово, что вы написали этот пост! хотела с таким же вопросом сюда зайти.
    моей дочке почти 1,1, но ест мало, много ГМ. в итоге меню такое:
    каша с утра
    часа через три мясное-овощное что-либо
    часа через три-четыре творог.

    Но по факту выходит, что у нас нет четвертого приема пищи, не знаю, что делать. РАз в неделю даю паровой омлет, дочь очень любит, но чаще давать пока не решаюсь. Заметила, что ей нравятся оладьи — раз в неделю даю по оладушке без зажарки, и блинчики она тоже любит, но не решусь пока давать.

    Еще мне совершенно непонятно, что же давать мясное: по факту, из мясного только фарш получается в фаршированных перцах и кабачках, слегка проблендеренных. Потому что если делать мясо куском, то его ребенок не сжует, а сильно блендеренное она не будет, да я ей и не хочу предлагать.

  40. Sladoled:

    Рада, что мой пост вам пригодился))
    А я омлет даю через день.
    А на счет мяса, отварите любое и разберите на волокна, такие какие сможет прожевать ваш ребеночек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.